Gesundheitscoaching –
trotz Belastungen körperlich und psychisch gesund bleiben
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Systemisches Gesundheitscoaching berücksichtigt, dass Körper, Seele, Geist, soziale Beziehungen und Sinnfragen Systeme sind, die miteinander in Verbindung stehen. Geht es einem System schlecht, reagieren die anderen darauf. Umgekehrt heißt das aber auch, dass eine positive Entwicklung an einer Stelle positive Auswirkungen auf andere Bereiche hat. Gesundheitscoaching kann deshalb an ganz unterschiedlichen Lebensbereichen ansetzen.
Systemisches Gesundheitscoaching ist ein Prozess, bei dem Sie zunehmend merken, was Ihnen psychisch und körperlich gut tut und wie Sie dies in Ihrem persönlichen Alltag umsetzen können. Sie entwickeln individuelle Wege Belastungen zu reduzieren oder einen gesunden Umgang mit ihnen zu entwickeln. So gewinnen Sie an Lebensqualität und Lebensenergie hinzu.
Gesundheitscoaching ist hilfreich, wenn Sie
das Gefühl haben: „So geht es nicht weiter! – ansonsten geht es auf meine Gesundheit, Lebensfreude, Leistungsfähigkeit.”
sich mehr Vitalität und Ausgeglichenheit wünschen.
einen gesunden Umgang mit Stress und den unvermeidbaren Herausforderungen des Lebens anstreben.
sich erschöpft fühlen und sich fragen, ob Sie sich in einem Burnout-Prozess befinden.
sich den „klassischen Gesundheitsfeldern“: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Schlaf widmen wollen.
eine aktuelle oder chronische Diagnose erhalten haben und Ihr privates und berufliches Leben auf den Kopf gestellt wurde.
sich neben einer ärztlichen Behandlung eine Begleitung wünschen, die Sie stabilisiert und den Gesundungsprozess mit unterstützt.
länger krank geschrieben sind und die Zeit für eine Neuausrichtung nutzen möchten.
nach einem Klinikaufenthalt verhindern möchten, dass die neu gewonnenen Erkenntnisse und Vorhaben in Ihrem beruflichen und privaten Alltag verloren gehen.
nach einer längeren Krankheit oder einem Reha-/Klinikaufenthalt vor einem beruflichen Wiedereinstieg stehen.
Mehrere Krankenkassen finanzieren ein „systemisches Gesundheitscoaching“. Zur Abkärungen wenden Sie sich am besten an Ihre Krankenkasse.
Beruflicher Wiedereinstieg als Chance nutzen – gut vorbereitet in BEM-Gespräche gehen
Wenn Sie nach einer längeren krankheitsbedingten beruflichen Auszeit, d.h. innerhalb von 12 Monaten insgesamt 6 Wochen krank waren, ist Ihr Arbeitgeber gesetzlich dazu verpflichtet, ein Wiedereinstiegsgespräch mit Ihnen zu führen.
Aus meiner langjährigen beruflichen Erfahrung im betrieblichen Gesundheitsmanagement weiß ich, wie wichtig es ist, gut vorbereitet in BEM-Gespräche zu gehen.
Ein Coaching zum Wiedereinstiegsprozess bietet zunächst einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Erkrankung und die damit verbundenen privaten und beruflichen Themen besprechen können. Wir klären, in welchem Kontext Ihre Erkrankung entstanden ist. Und wir besprechen was Sie zurzeit, aber auch langfristig von Ihrem Arbeitgeber brauchen, damit Sie gesund werden oder gesund bleiben.
Im Coaching unterstütze ich Sie,
Wiedereingliederungsgespräche mit Ihrem Arbeitgeber vorzubereiten.
Klarheit darüber zu erlangen, inwiefern Arbeitsbedingungen auf Ihre Gesundheit einwirken.
Ideen zu entwickeln, welche Veränderungen am Arbeitsplatz Sie darin unterstützen könnten gesund zu werden bzw. zu bleiben.
bei der Erarbeitung von Lösungsvorschlägen für den Arbeitgeber.
bei der Erarbeitung von Lösungen im individuellen Umgang mit Belastungen im Arbeitskontext oder im privaten Umfeld.
Klarheit darüber zu erlangen, was Ihre Gesundheit positiv und was Ihre Gesundheit eher negativ beeinflusst.
individuelle Strategien zu erarbeiten die Ihre Gesundung oder Ihre Gesunderhaltung im Alltag unterstützen.
Wiedereinstiegsgespräche bzw. das betriebliche Eingliederungsmanagement BEM, nach § 167 Abs. 2, SGB IX, ist ein ergebnisoffener Prozess. Ein begleitendes Coaching dient dazu, diese Gespräche möglichst konstruktiv führen zu können und vorab Sicherheit für sich zu erlangen.