Begleitung in Krisen: Resilienz – Aus Krisen gestärkt hervorgehen?
Eine Trennungskrise, eine Erkrankung, der Verlust eines geliebten Menschen – in einer Krise wird uns schmerzlich bewusst: Das Alte trägt nicht mehr. Und das Neue ist noch nicht greifbar oder vorstellbar. Das kann einem erst mal den Boden unter den Füßen entziehen. In einer akuten Krise ist es zunächst das Wichtigste, dass wir Menschen haben, mit denen wir unsere Trauer, unsere Sorgen und unsere Befürchtungen teilen können.
Psychische Stärke (zurück-)gewinnen
Erst im Rückblick auf eine Krise erkennen wir manchmal, dass wir Kräfte mobilisiert haben, von denen wir nicht mehr dachten, dass sie vorhanden sind. Hierin liegt zugleich die Chance einer gelungenen Krisenbewältigung: Sie führt zur Ausbildung von Resilienz, d.h. der Fähigkeit, mit krisenhaften Lebensumständen so umzugehen, dass wir gesund bleiben und unsere psychische Stärke weiterentwickeln.
In Umbruchsphasen und Krisenzeiten bietet Coaching einen geschützten Raum, in dem Ihre Gedanken und Gefühle Platz haben. Ich begleite Sie mit viel Einfühlungsvermögen so, dass Sie sich wieder stabilisieren können und zu innerer Stärke (zurück-)finden. Dabei kann es um den Umgang mit der jetzigen Situation gehen – und wenn Sie soweit sind – auch um den Blick nach vorne.
Ausgangssituation für ein begleitendes Coaching in Krisensituationen kann u.a. sein:
eine Sinn- und Lebenskrise
Krisen in Patchwork-Konstellationen oder beim Thema Umgangsregelung
Der Verlust eines geliebten Menschen
Auszug der Kinder aus dem gemeinsamen Haushalt
Erkrankungen